Janeiro é o mês em que chama-se a atenção para a saúde mental. É necessário que a enfermagem forense tenha o olhar diferenciado para o tema, pensando nisso a Abeforense mostra abaixo um texto relevante que nos faz pensar.
Autores: Dr. Antônio Gelamos, Enfermeiro Psiquiatrico e Forense, Presidente da Região Centro Oeste da Abeforense
Dra. Taise Cardoso Enfermeira de Saúde Mental e Forense, Presidente da Regional Santa Catarina da Abeforense
“De noite minha cabeça pensa e repensa e nada pensa… … um oco, um eco vibra numa sintonia que nem sempre consigo ficar tranquilo.” De fato, a vida das pessoas estão cansadas, estafados, no limite de desabar um rio de problemas que nosso inconsciente guarda no mais profundo lugar da nossa cabeça. Como saber viver entre correr ou ficar, lutar ou fraqueza? Sabemos dos nossos limites, das nossas fraquezas. Digamos que para tudo, temos que analisar e nos enxergar, e no silêncio mais íntimo pensar: o que posso fazer para melhorar. E por mais estranho que seja, por mais distante que uma luz está, pontue o que for mais importante, busque em você sua segurança, erga a cabeça e vá. A vida tem pedras para que o caminho seja de desafios e tornarmos pessoas melhores, há espinhos nas mais belas flores para que você busque altetnativas de como conquistá-la. Sua saúde mental é muito importante quanto toda as outras “saúdes” que você busca. Limpe e lave seus pensamentos, perfuma sua cabeça e exale pensamentos bons. E aí voltamos no início: “Minha cabeça pensa e repensa e tudo que pensa, são coisas boas.
Vivemos em uma sociedade onde os níveis de estresses, violências, questões familiares, atrasos no cotidiano, quesitos relacionados ao dinheiro e dentre outros, podem afetar a longo prazo o desiquilíbrio da psiquê. E por isso, precisamos abordar a temática enfatizando no mês de Janeiro este, titulado como, Janeiro branco.
O termo bem-estar físico, mental e social reflete como o indivíduo age perante a sociedade. Quando as emoções estão desalinhadas, significa que há modificações nas emoções do sujeito na qual, refletirá em alterações no estilo de vida pessoal e interpessoal.
Falar sobre as emoções numa sociedade, que em tempos possuem fragilidades acerca de tal assunto este, por vergonha, medo, ignorância ou até mesmo, preconceito quando se trata de saúde mental.
Quando existem problematizações a longo prazo no sujeito, e o mesmo não consegue lidar com tais frustações, anseios, estresses e demais sentimentos negativos o indivíduo corre o risco de apresentar transtornos mentais.
A saúde mental pode-se refletir como, o bem-estar a harmonização do indivíduo em lidar com as situações do cotidiano tanto negativo quanto positivo. Portando, se faz necessário prezar pelo equilíbrio das emoções, evitando assim o surgimento de transtornos mentais.
O cérebro como qualquer órgão do corpo humano, adoece e precisamos cuidá-lo. Para isso, não repreenda seus sentimentos, fale o que lhe incomoda, controle sua raiva, elogie quando necessário, ame com intensidade porém, saiba que a vida possui altos e baixos e seja feliz.
